علاج التوتر عبر التدليك
أثناء تعرضك للتوتر في فترة ماقبل زفافك اعتمدي على التدليك للتخفيف من التوتر لديك فساعتين من التدليك مرتين في الاسبوع كافية لازالة هذا التوتر والشعور بالاسترخاء.
التدليك لبشرة أكثر نضارة
لاشك أنك تريدين الحصول على بشرة أكثر صفاء ونضارة قبل حفل زفافك لذا الجئي الى تدليك البشرة لتعزيز الدورة الدموية والتخلص من السموم العالقة بين مسامات الجلد
تدليك القدمين
خلال تجولك من مكان الى اخر أثناء التحضيرات من الطبيعي أن تتعرض قدميك للالام وربما الانتفاخات وهنا يعتبر تدليك القدمين علاجاً مثالياً وذلك عبر وضعهما في وعاء من الماء الساخن لمدة نصف ساعة لانعاشهما والقيام بمساج تدليك القدمين لتعيد لهما الحيوية والنشاط.
مساج السليوليت
ان كنتي تريدين تخفيف وزنك والحصول على قوام رشيق بلا ترهلات فإن مساج السيلوليت هو علاجك الوحيد فهو يساعد على التخلص من السليوليت ويساعد على إعطاء الجسم الشكل الطبيعي من دون ترهلات ويشد الجسم ويعمل على نعومة الجلد. يمكنك القيام بهذا المساج بنفسك وذلك عبر مسك المنطقة المنتفخة بالابهام والسبابة وفتلها على أن تداومي على هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع لتصلي الى النتيجة المضمونة. استخدمي الزيوت العطرية عند البدء بهذا المساج كزيت اللافندر ورطبي جسمك قبل البدء بالمساج.
المساج السويدي
وهو الاكثر الانواع شيوعا من التدليك والعلاج فهو مساج يمنح الراحة وينصح به للاسترخاء أثناء التوتر اضافة الى فوائدة الصحية للجسم وتحسين صحة البشرة لانه يعمل على زيادة تدفق الاوكسجين في الدم.