هل تحلمين أن تحصلي على بشرة صافية كبشرة الممثلات التي تشاهدينها باستمرار؟ لاشك أنك تساءلتي عن سبب نقاء بشرتهن. ان البشرة الصافية تولد معك الا أن هناك حالات مكتسبة تؤثر في البشرة الصافية النضرة وتعكِّرها، تعرفي عليها معنا وتعرفي أيضاً عل أسرار هذه البشرة الصافية.

ماسبب تشوه مظهر البشرة؟

الكثير منا يعاني من البقع البنية أو شحوب البشرة أو حب الشباب و غيرها من الأمور التي تنقص من جمالك. فالضغط العصبي، وعدم الشعور بالرضا في هذه الحياة، وعدم الاحتفاظ بالاتزان النفسي، وكذلك بعض الاضطرابات الداخلية في الجسم وتناول الأطعمة غير الصحية وعدم شرب الماء بكثرة, كل هذه الاسباب تؤدي الى تهيج البشرة وتراجعها وأكثر ما يضرُّ البشرة هو ما يوضع عليها من مستحضرات التجميل خاصة ان لم تكن من ماركة معروفة. لذا قللي المكياج واختاري مصدراً موثوقاً ولا تنامي قبل أن تغسليه.

التخلص من الرؤوس السوداء

أصعب المشاكل التي تعاني منها البشرة هي الرؤوس السوداء والتخلص منها يعتبر أول طريق للحصول على بشرة صافية نقية الا أن التخلص منها ليس أمر صعب. وذلك عبر عمل حمام بخار ماء للوجه. وقومي بإنهاء هذه العملية بقناع مغذٍ من العسل. الا أن هذه الرؤوس تظهر بشكل مستمر ان لم تراقبيها وتعالجيها دائماً فأنت بحاجة الى مرة أو مرتين بالاسبوع القيام بهذه المهمة لتتجنبي عودة ظهور الرؤوس السوداء. التخلص من الرؤوس السوداء

ماء الورد والنشاء

يحافظ النشاء على رونق البشرة ونضارتها ويعالج الالتهابات المختلفة التي قد تصيب البشرة كما يقوم النشا بتبييض البشرة وشدّها أما ماء الورد فيعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها ويجعلها صافية ونضرة ناعمة الملمس. ويساعد في حماية البشرة من آثار الشمس الضارّة. ويحد من إفرازات البشرة الدهنيَّة. اشربي كل يوم صباحاً كوب من الماء مضاف اليه بضع قطرات من ماء الورد. فوائد ماء الورد والنشاء

النوم الكافي

ان البشرة تعمل في الليل على إعادة تجديد خلاياها وتصحيح الضرر الذي يلحق بها في فترة النهار. ننصحك بتنظيف بشرتك جيداً قبل الخلود الى النوم ووضع كريم ليلي مناسب لنوع بشرتك بوصفة الطبيب. يجب أن تعرفي أنه مهما استخدمتي مساحيق تساعد على نضارة البشرة فلن تفيدك ان لم تحصلي على قسط كاف من الراحة والنوم. وتجنبي تناول الكثير من الأطعمة قبل النوم. النوم الكافي

مانوع غذاؤك؟

ابتعدي عن تناول الشوكولا والحلويات والتوابل والاكل الحار خاصة ان كان حفل زفافك على وشك الاقتراب. للخيار فوائد غذائية عظيمة. فهو من الأطعمة التي تحتوي على محتوى عالي من المياه فيعمل على ترطيب الجسم والبشرة.