ابتسامتك لن تفارقكي في حفل زفافك. فهي التي تعكس شخصيتك وأنوثتك وأول ما يجذب نظر المدعوين اليك خاصة انها ستظهر بشكل واضح أثناء التصوير. لذا لابد أن تعتني بأسنانك لتظهري ابتسامتك بشكل ساحر. فمهما كان مكياجك وشعرك جميل فمن الممكن أن تُفسد اطلالتك ان كانت أسنانك غير جميلة أو صحية فكيف تعتنين بها؟

ماهي الاطعمة التي تضر الاسنان؟

نجد أن بعض أنواع الأطعمة والمشروبات تسبب تسوس الأسنان أكثر من أنواع أخرى. من المخاطر الرئيسة لتناول السكاكر(الحلويات) تسوس الأسنان باكراً، وقد تؤدي وجبة غنية بالنشويات والسكر إلى التصاق بقايا الطعام على الأسنان وظهور التسوس خصوصاً ان قمتي بإهمالها. فالسكر مصدر هام تحصل منه بكتريا الفم على الطاقة، فيزداد إنتاجها لأحماض السكر التي تهاجم الأسنان مسببة التسوس. الاطعمة التي تضر الاسنان

تناولي وجباتك بانتظام

عليك أن تقومي بتنظيم وجباتك وألا تكثري من الطعام لانه يسبب تآكل الاسنان وحدوث تجاويف بها. كما أن الوجبات الخفيفة المتكررة يؤدي إلى إنتشار البكتريا فى الفم وتحويل بقايا الطعام إلى أحماض تعمل على تلف الأسنان.اضافة الى ذلك تعد الوجبات الخفيفة التي تدخل بين الوجبات الاساسية سبباً لزيادة وزنك وهذا ما يضرك قبل حفل زفافك.

نظفي أسنانك بالفرشاة يومياً

عليك أن تقومي تنظيف أسنانك ثلاثة مرات يومياً بعد كل وجبة بالفرشاة والخيط بالإضافة إلى السوائل التي يتم من خلالها غسل الفم والأسنان حيث أن الأسنان عرضة لتغيّر لونها بسبب بقايا الطعام الموجودة في الأسنان. فتنظيف الأسنان روتين يومي ضروري للمحافظة على أسنانك ولكي تحصلي على ابتسامة جميلة. أعيري اهتماماً لتنظيف أسنانك بشكل خاص عند الاستيقاظ وقبل النوم وبعد تناول الشوكولا والسكريات. تنظيف الاسنان

احصلي على أسنان ناصعة البياض

أكثر مايبرز جمال ابتسامتك هو بياض أسنانك فإن التمتع بأسنان بيضاء بصورة طبيعية وخلال وقت قياسي يلزم اعتناء خاص بهم عبر خلطات ووصفات تسهل لك الامر. ومن أهم الوصفات التي تساعدكي على ذلك: أسهل طريقة للحصول على أسنان بيضاء الليمون

يستخدم عصير الليمون في التخلص من إصفرار الأسنان ومنحها اللون الابيض. ضعي قليل من الملح على عصير الليمون وقومي بعملية المضمضة لمدة دقيقتين وكرري هذه العملية الى أن تصلي الى النتيجة المضمونة.

العسل

عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ضعي مع معجون الاسنان قليل من العسل الطبيعي فالعسل له فوائد جنة ليس فقط على بشرتك وجسمك بل حتى أسنانك.